为提升国金商圈的文化氛围和办公楼宇内企业间的交流互动，并为集团员工提供人文关怀和福利，现代集团与李宁联名打造的“黄金一小时”瑜伽健身活动于8月8日顺利举办。

　　本期课程内容以地面瑜伽塑性拉伸为主，由ANGEL-YOGA专业瑜伽团队现场教学，瑜伽的练习以呼吸、平衡、控制和核心为原则，有针对性地进行拉伸训练，不仅能够帮助我们改善身体姿态、加强肌肉力量，还有助于伸展脊柱、提高肌肉柔韧性，增强躯干的控制力、平衡力和稳定性，达到燃脂塑形、疏通经络，缓解疲劳的效果。

　　各位学员跟着老师的提示，通过调节呼吸节奏来放松和舒展肢体，感受身体与心灵交流，排出压力和负面情绪，保持积极乐观的的精神风貌。老师提示，疫情期间做好防护的同时保持适当的运动，能够有效提高我们的基础代谢，加速身体循环，增强免疫力。

　　黄金一小时瑜伽练习，掌握燃脂塑形秘诀。此次活动，旨在帮助各位职场人士树立积极向上的健康生活理念，调节身心平衡，以更健康的体魄，更饱满的热情投入到工作和生活中。后期，集团将为国金商圈的办公人群推出更多文化活动和福利，请大家持续关注。